Статьи

Недостаточная или неравномерная физическая нагрузка в течение трудовой недели из года в год приводят к дисбалансу в организме. Проявляется он по-разному: кто-то, в силу генетической предрасположенности, набирает вес, у кого-то появляется отдышка, снижается иммунитет, «плывет» фигура, ухудшается качество сна, появляются отклонения в эндокринной системе и так далее. Это все понятно, но реальной возможности втиснуть в ежедневный круговорот дел посещение тренажерного зала нет. Поэтому никого уже не удивляет желание купить велотренажер недорого для себя лично или для всей семьи.

Кардионагрузки, такие как ходьба, бег, гребля, прогулки на велосипеде в летнее время и на лыжах в зимний период – это оптимальный вид физиологических нагрузок для гармоничного и стабильного здоровья всех функциональных систем человеческого организма, от сердечно - сосудистой, до эндокринной. Однако, выбрать комфортное время и место для регулярных занятий в городских условиях бывает затруднительно. Именно поэтому все большую популярность приобретают компактные, многофункциональные тренажеры, которые можно разместить в квартире.

Плавание и гребной спорт, даже если заниматься ими на любительской основе, два вида физических нагрузок, которые позволяют поддерживать в отличной форме каждую мышцу тела, не создавая при этом дополнительных ударных нагрузок на колени, лодыжки и позвоночник. Именно поэтому гребной тренажер для дома или фитнес – центра может стать универсальным инструментом поддержки сердечно - сосудистой системы, гибкости суставов и тонуса мышц в любом возрасте.

Кардионагрузка (физические упражнения, стимулирующие учащенное сердцебиение и дыхание) – один из оптимальных вариантов укрепления мышц и сосудов, поддержания организма в тонусе, естественном выводе токсинов и приведения веса к норме без экстремальных или специфических практик.